生孩子时，这张实物对比图了解“十指开全”过程，孕妈：我太难了
生孩子时，这张实物对比图了解“十指开全”过程，孕妈：我太难了
自然分娩的孕妇，在分娩过程中子宫颈会扩张以打开产道。那么扩张后的子宫颈有多大呢，一个7-8斤重的胎儿是怎么从妈妈肚子里出来的呢？
在这里，我们有一张子宫颈扩张图，将分娩过程可视化，该图用实物对比宫颈扩张，使孕妈非常容易理解。
在准备分娩时，您的子宫颈表面开始变得稀薄而舒展，子宫颈开始扩张（开指），使胎儿可以通过子宫颈产出。
宫颈的成熟可以在您的预产期到来之前的几天或几周就开始。一旦您的子宫颈扩张到10厘米（开十指），就意味着您要开始正式发动啦！
分娩的三个阶段
分娩的三个阶段，又称为三大产程。
▶ 第一阶段：宮口扩张期
这一阶段是从开始出现5-6分钟的规律宫缩开始算起，至致宫颈口完全扩张达10厘米止。
这一过程对于生育第一胎的产妇来说一般需要12个小时左右，而对于生育二胎或多胎的产妇来说则只需要6-8小时。
▶ 第二阶段：分娩期
这一时期是从宫颈口完全扩张持续到宝宝生下来为止。
这一过程对于生育第一胎的妈妈来说通常要持续1-2小时，有过分娩经历的妈妈则在1小时内即可完成。
分娩前期，因为羊水破裂，产妇可能会感觉到有一股热流从产道中流出，而在宫缩疼痛感来的时候，产妇会有一种想大便的感觉。
▶ 第三阶段：娩出期
这一时期主要是娩出胎盘。从胎儿娩出到胎盘娩出需要五到十五分钟，一般不应超过三十分钟。
胎儿娩出后，仍会有宫缩用来排出胎盘。这时的宫缩相对来说是无疼痛的。胎盘的娩出一般需要5-15分钟，大多数产妇会控制在30分钟之内娩出。
随后医生会替产妇收拾整理，如果外阴有裂口则会做局部的缝合。
分娩时的宫颈扩张
子宫颈扩张通常分为三个阶段：早期阶段，活跃阶段和过渡阶段。
【早期阶段】
在这个阶段，子宫颈可以扩张到3-4厘米。这时的宫缩时间从5分钟到30分钟不等，每次会持续30-45秒左右。
① 这时由于宫缩较轻，还没有形成短时间的规律宫缩，所以大多数的孕妈妈会在家中度过这一阶段。
② 如果您是初产妇，预计分娩的早期阶段将持续大约6-10个小时，如果您之前分娩过，则预计这个阶段会缩短到2至5个小时。
【活跃阶段】
活跃期的特征是宫缩更加剧烈和频繁，每三到五分钟一次。疼痛可能会散发到整个腹部，背部和大腿周围。
① 子宫颈在这时会扩张约4至7厘米。
② 初产妈妈在这个阶段大约会持续3-6个小时；经产妇一般会持续1-3个小时。
【过渡阶段】
① 准妈妈可能会在这个阶段出现剧烈的宫缩，并且可能还会感到恶心，骨盆的巨大压力，以及疲劳。
② 您的子宫颈将扩张至10厘米。此阶段持续10分钟到两个小时。
准妈妈很难想象在生产时您的子宫颈将扩张4厘米或8厘米乃至10厘米。为了帮助您形象化，我们创造了一张与食物对比的宫颈扩张图。以便您更好的了解整个分娩的过程。
★以下是在分娩第一产程中，子宫颈扩张大小示意：
扩张1厘米：麦片扩张2厘米：葡萄扩张3厘米：香蕉片扩张4厘米：薄脆饼干扩张5厘米：柠檬扩张6厘米：曲奇饼干扩张7厘米：橙子扩张8厘米：一半苹果扩张9厘米：甜甜圈扩张10厘米：哈密瓜
写在最后
十月怀胎，一朝分娩，每一个母亲都很伟大，也很不易。自打怀孕后，准妈妈们应该都有幻想过宝宝出生的这一瞬间，很多准妈妈在分娩前，可能都多多少少的会有一些担心和焦虑。
生孩子的个中滋味，只有过来人才能体会。
希望我们的文章，能够帮助孕妈妈们缓解一些压力，孕妈们要相信自己，更要相信宝宝！
祝福每一个孕妈妈都能够顺利分娩自己的健康宝宝！加油，你是最棒的！
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